后台读者留言常问，最近为何一吃葡萄就呕吐，是不是连葡萄都得忌口了。一母婴家庭顾问，关注孕期营养多年，负责任地告知大家：这是宝贵的生命信号，是身体在帮你提早识别“雷区”。
有机酸在作祟 胃酸泛滥撑不住了
许多怀孕的妈妈并不清楚，吃了葡萄之后出现呕吐情况的“罪魁祸首”其中之一是有机酸，葡萄当中存有大量的有机酸，其具备一定的刺激性，然而处于孕期的女性胃肠道格外敏感，食用之后这些有机酸会刺激胃部致使分泌过多胃酸，造成胃酸过多进而引发恶心呕吐，有医生表明，葡萄所含有的有机酸能够直接刺激胃酸分泌，严重的时候会让孕妇产生强烈的不适，这就如同胃里不小心倒进了一杯柠檬汁，那种翻江倒海根本不是在故作矫情。
糖分和多酚 甜蜜的负担反而加重反应
葡萄包含着丰富的糖分，其中还有一层原因隐匿于此。要是过量地食用葡萄，容易导致血糖刹那间急剧升高，突如其来地打破那血糖平稳之态，致使孕吐情况被诱发或者加重开来。今年“五一”假期的时候出现了巧合之事，商务部所给出的数据表明全国农产品网络零售同比增长了14.7%，生鲜水果的配送量急剧增多。众多孕妈于假日之时囤了好多甜度极高的葡萄，吃完之后呕吐变得更加厉害，这实际上并非是葡萄含有毒性，而是因为你的胰岛素在进行“罢工抗议”。
过敏和体质差异 葡萄可能“认生”
部分孕妇对葡萄里某些蛋白质或者多酚类物质天生不耐受甚或过敏，身体的排异反应会通过呕吐快速表达，这是另一个每每被忽视的隐秘缘由之中的包含个人差异化体质和保鲜问题的部分，加上要是葡萄储存欠佳，出现肉眼难以分辨的轻微发酵变质，也会引发强烈胃肠道刺激。如同吃苹果不会吐然而吃芒果会吐，每个孕妈的身体伴有一个“专属黑名单”，葡萄好不好，你的胃最具发言权。
说到底，吃过之后吐了那就别再吃了，将其换成低糖且温和的苹果或者梨，这乃是最为简单的解决办法。要是吐的情况较为严重，那就按照医生的嘱咐补充维生素B6，并且采取少吃多餐的方式，每一顿只吃到七成饱，以此给脆弱的胃部减轻负担。
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